Selain efek sementara pada tekanan darah, kopi juga memiliki potensi manfaat untuk jantung jika dikonsumsi secara moderat. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan memberi efek antioksidan. Antioksidan dalam kopi berperan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel jantung dan jaringan pembuluh darah.
Namun, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan risiko. Terlalu banyak kafein bisa menyebabkan jantung berdebar, insomnia, atau peningkatan tekanan darah jangka pendek. Orang dengan kondisi jantung tertentu perlu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum menambah konsumsi kopi harian. Dengan memahami batas aman, manfaat kopi bisa dirasakan tanpa meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.
Selain itu, penting untuk mengonsumsi kopi tanpa tambahan gula atau krim berlebihan. Gula dan lemak tambahan bisa menurunkan manfaat kopi dan memengaruhi kesehatan jantung secara keseluruhan. Dengan konsumsi yang bijak, kopi dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat sambil tetap menjaga fungsi jantung dan pembuluh darah.